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身高一米五多体重100想长高又想减肥感觉自己一直都

身高一米五多体重100想长高又想减肥感觉自己一直都没有长高过怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生8

问题分析:你好,你可以去医院拍个片子,检查一下骨骺线有没有闭合,如果闭合了就不会再长高。如果没有闭合,可以适当补钙,多吃富含蛋白质和钙质的食物,营养要均衡,要多做运动,像跑步,游泳,骑自行车,打球,引体向上等,既能瘦身又能促进身高的生长。以上是对“身高一米五多体重100想长高又想减肥感觉自己一直都”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生29

问题分析:身高主要受父母家族遗传的影响,一般二十岁左右才停止生长,你可能还会长的。体重的话可以通过饮食和运动方面调控,吃饭不要吃得太不饱可以吃个七八成,少吃零食尤其是含热量高的,比如说巧克力;适当的运动,每天跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐之类要坚持锻炼,消耗多余的脂肪。

驻站医生1

问题分析:1米5多的身高体重一百斤,人的身高与体重遗传有很大的关系。最好及时去医院检测一下骨骺线,如果骨骺线已经闭合,就没有再长高的可能,要注意饮食,和坚持锻炼,才能控制体重。

驻站医生3

问题分析:你好,身高一米五多体重是100斤也不是很胖的没有必要减肥的。你都十七岁了应该已经过了生长发育的时期,一般不会再长高了,可以适量的控制一下饮食,注意锻炼会减轻体重的。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
18岁的女生正是长身体的阶段,所以说还是有长高的希望的,你如果不放心的话可以去做一个骨骺线的检查,如果说还没有闭合的话,是可以再长高的,在日常的饮食当中,还是要多吃新鲜的蔬菜水果,注意荤素搭配,加强体育锻炼,调整作息时间,多锻炼身体。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高,所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关,与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心,好好照顾自己。
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王玉玮主任医师
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十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在15岁还是有可能增高的,如果想要长高可以先去医院傲骨骺线监测,如果没有闭合可以短期使用生长激素身高受到遗传因素、后天的营养以及自身环境、生活习惯、体育运动、内分泌等因素的影响。
有什么方法可以快速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
并没有什么能够快速长高的方法,因为身高和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和饮食的营养全面均衡有关系,保证充足的睡眠对于长高来说都是有好处的,而且该年龄阶段还是有机会可以再长高的,牛奶是很好的营养源,每天一杯。多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食。跳绳也有助于长高。家长可以让孩子坚持试试看。
怎么减肥和长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子想要长高,是多方面的因素,和睡眠的质量有关系,和饮食的营养全面均衡,和坚持进行体育锻炼,这些都是有关系的,所以说饮食方面要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,做到合理搭配,营养全面。多运动,健康合理的生活方式会让孩子瘦下来。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
孩子身高跟父母的遗传因素,孩子自身的营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。孩子每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,可以经常做跳高,打篮球等运动。
长高减肥的好方法有吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。每天晚饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,每天坚持锻炼身体,一个小时以上以微微出汗为准,饮食规律,避免暴饮暴食。多吃一些有营养的食物。
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尤蓓玲副主任医师
儿科延安市中医院三级甲等
你好、你现在学习生长发育阶段,你现在的身高,体重基本正常,不.要刻意减肥,想保持一个良好的身材,建议平时多锻炼,多做跳跃运动,饮食注意低脂,低糖,少盐,多吃蔬菜有利于长个减肥
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于学主任医师
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长高可以多吃些含钙质多的食物的,还可以多做跳跃运动,头发分叉可以使用护发素的
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