我的肉是属于硬硬的怎么减肥，很苦恼

问题分析：肉硬，肉硬的人怎么减肥我天天慢跑，爬楼梯，为什么就是不见瘦呢建议你少食多餐，平时多吃点蔬菜水果，晚饭建议你用水果代替，逐渐就会瘦下来的，要坚持的以上是对“我的肉是属于硬硬的怎么减肥，很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据你的描述，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少建议可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

问题分析：运动要想减肥，你必需去作苦力而且还不能吃什么饭，不然只会越来越胖，运动只会让人变胖的所以你可以作俞加可以节食，可以作重体力活同时节食可以吃减肥药，这样才会有效果的，不然你说的这些运动只会让你更胖更硬。