问题分析：你好，比较有效地减肥药可以试一试左旋肉碱。它像是搬运工，将脂肪酸从线粒体膜外搬运到膜内，进行β-氧化，以促进脂肪燃烧并为机体提供能量。换句通俗的话，就是把体内多余的脂肪消灭掉。因为左旋肉碱进入体内之后，开始加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧会消耗很多的能量，相当于机体进行了激烈的运动。消耗能量就会排汗，这样就导致汗多。而消耗能量的过程中也会消耗水，因此会口渴。再如，有的服用不当，在临睡前服用，影响了睡眠质量等，这些都是正常现象。因为服用左旋肉碱会使体内细胞活跃，身体机能处于亢奋状态，因此需要进行适量运动，并尽量不要在临睡前服用左旋肉碱。因为身体每天也在自行合成左旋肉碱，如果长期从外面摄入过多的话会影响自身左旋肉碱的合成，进而影响身体状况，出现多种不适。
