什么食物可以有效阻止糖分转化为脂肪？

问题分析：你好，没有这样的一个食物药物之类的。这个是一个正常的过程。能够--做到的是可以比如说通过适当的如喝茶、咖啡、苦瓜素之类帮助减少一个脂肪摄入的。另外适当喝黑咖啡/吃左旋肉碱配合运动有促进减肥效果，但是单独只吃不运动没有用。建议别投机取巧

问题分析：当摄入体内的糖分过高，超过人体正常需要时，人体会将其转化为脂肪储存起来。要较少糖分转化为脂肪，最佳的方法是控制饮食，避免高糖高脂饮食，增减运动量，才有可能实现。