问题分析：你好，根据你所述情况，减肥不是缩食，要配合运动锻炼，早吃饱，中吃好，晚吃少的原则，配合运动锻炼，少吃油腻油炸热量过高食品，依清淡营养全面为主。建议清淡营养全面配合运动锻炼，多吃蔬菜水果瘦肉蛋类汤类食物，少吃油腻高脂肪食物，均衡营养搭配，保持良好的心态，能起到身体既健康又减肥的效果，贵在坚持，祝你心想事成！
问题分析：一般还是提倡早上吃苹果，晚上就不要吃苹果，晚上活动量少，影响消化吸收！主要控制饮食，坚持运动，不吃刺激生冷油腻的，一般需要早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，早上可以吃脱脂纯牛奶，煮鸡蛋，苹果！以上是对“早上吃饭，中午和晚上吃苹果减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥应该选择正确的方式进行合理饮食，加强锻炼也有助于减肥。通过节食来减肥是不可取的，容易出现反弹，而且损害身体健康。建议您少吃高脂肪，高热量食物，避免进食油腻油炸以及膨化食品，多吃蔬菜水果，进行有氧运动，如散步，慢跑，瑜伽等。
问题分析：是的你这种节食方法是可以减肥的。但是就是怕坚持不住。同时时间过久也会导致营养不良。但是要是减肥，是要管住嘴迈开腿的。以上是对“早上吃饭，中午和晚上吃苹果减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：很胖，想减肥，打算早上吃饭，中午晚上不吃饭，只是吃苹果。减肥光靠这样节食可不行，长期这样胃肠功能紊乱麻烦更大，每餐都要吃饭，只是要少吃点，吃五六成饱，加上适合的运动，比如跳广场舞．，骑自行车都减肥的。
问题分析：根据患者的描述分析，减肥是一项需要长期坚持的运动。你好，建议患者是可以早餐正常吃，中午吃四口青菜一口肉，7.8分饱即可，晚餐可以吃地瓜、火龙果，猕猴桃，不要吃葡萄干、香蕉热量太高，需要多多的运动身体。
问题分析：早上一杯奶。一个煮鸡蛋。一个苹果。中午吃一半量的食物。中午饭还是要吃的。晚上吃一个苹果。但是单纯靠节食不能真的瘦下来。还是需要运动的。每天坚持运动两个小时。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，建议您适当的体育锻炼减肥，或者使用一些中医中药的手法按摩，或者是中药调理减肥，相对来说比较科学一些，单纯的吃苹果可能会造成营养不良。
问题分析：你好一般的情况减肥还是饮食控制和运动结核才行的。如果不是很胖防止长肉你的饮食还是可以的，但是减肥还是不够的必须通过增强运动量。
问题分析：你好，根据你说的情况，这样怕身体支撑不住了，应该是少吃。你好，建议你多吃蔬菜水果，少吃面食，应该是多运动减肥。
问题分析：你好，根据你说的这些情况多吃蔬菜水果就会减肥的。你好，建议早上吃鸡蛋，牛奶，中午吃多吃菜，晚上吃苹果就可以。
