问题分析:西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。水分含量高的西瓜是夏季首选水果,但西瓜吃太多、吃的方式不对,都有可能损害健康,不宜在饭前及饭后立即食用
问题分析:你好,晚上不吃饭吃西瓜会胖的。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力以上是对“晚上不吃饭吃西瓜会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好;西瓜具有利水清热的作用,有丰富的维生素,补充人体必须的营养,而且具有美容作用,吃适量的西瓜是好的,不会胖,但不能无节制地吃,因为西瓜本身含有大量的糖类,晚上摄取过多的糖类会转变为脂肪,容易发胖。建议一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少,多喝水,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅,要坚持锻炼
问题分析:晚上不吃饭吃西瓜会胖的一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
问题分析:一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力
问题分析:你好,空腹吃太多西瓜不好,会刺激胃肠道,最好喝粥水果蔬菜,多运动你好,建议你多吃水果蔬菜,但不能空腹吃太多西瓜,会刺激胃肠道,另外多运动