晚上跑步后吃香蕉喝牛奶可以增肥吗？

通常情况下，吃香蕉能喝牛奶。具体情况分析如下：牛奶富含蛋白质，多种维生素和矿物质。香蕉是一种富含钾、维他命、膳食纤维含量高的水果。香蕉是一种可以润肠、滑肠的食物，是一种流质食物。脾胃虚寒的人会出现腹泻、大便次数多等副作用。平时不会有什么大的影响，每天尽量不要吃太多的香蕉，以免引起滑肠的问题。便秘时多吃牛奶、香蕉等，有利于大便畅通。

一般情况下，骨折后可以适量吃香蕉，但应避免过量吃香蕉，具体内容如下：在骨折后，患者应清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。而香蕉含有脂肪、糖分、蛋白质等营养物质，骨折后适量吃香蕉有助于润肠通便，能为患者提供身体需要的营养元素，能为患者补充能量。但如果骨折后过量吃香蕉，可能导致患者出现腹泻、腹胀等不适症状。

瘦人不适合跑步增肥，慢跑步属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，增强体质，通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动，可以帮助增加肌肉达到增重目的。

小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

做完人流后可以吃香蕉。人工流产后可以食用香蕉，这是由于香蕉是一种富含糖分的常见水果，并且富含多种维生素、粗纤维等，可以起到润肠通便的功效，还可以补充体内的糖和热量，从而达到治疗便秘的效果。由于做完人工流产后要尽可能的躺在病床上，因此很有可能会发生便秘。女性应该不要熬夜，多休息，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等。

吃感冒药可以吃香蕉。在感冒期间吃香蕉并不会对感冒产生不利影响，香蕉在日常生活中很常见，多吃一些香蕉，不仅可以给身体补充，所需要的维生素以及微量元素，还可以起到润肠通便的效果，能够增强人体的免疫力。在感冒期间除了注意饮食外，也要遵医嘱吃一些，治疗感冒的药物，平时也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，多注意休息，不要长期的劳累，多喝温开水，有利于病情恢复。

吃香蕉是可以喝牛奶的，两者在一起吃不会产生副作用，所以一起食用，也不会对身体造成严重的影响。因为牛奶是一种富含钙的食物，有大量的蛋白质以及维生素，而香蕉是一种水果，也富含大量的维生素等。

减肥人士吃香蕉既不会达到减肥的目的，也不会起到增肥的作用。想要取得不错的减肥效果，通常需要通过运动和控制饮食，并不能仅通过吃香蕉来燃烧人体多余的脂肪。此外，香蕉虽然热量较高，减肥人士吃香蕉后，也不会出现增肥的情况，建议减肥人士不用过于担心。减肥人士平时适量吃香蕉，能够起到促进新陈代谢和加快肠胃蠕动，进而起到通肠润便的作用。

香蕉是有减肥的作用的。因为香蕉是一种富含纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，还可以减少主食的摄入量，可以起到减肥的效果。香蕉含有的热量也是比较低的，但是如果暴饮暴食，又缺少运动，也有可能会增肥的，所以说并不是绝对的。

您好，您身体消瘦长不胖，现在体重偏瘦是由于脾胃功能减退导致的，脾主运化，主肌肉四肢，脾的功能减退导致营养吸收不佳或者是消瘦，伴有近视较差等表现，指导建议：建议您需要调理一下你的脾胃功能，多吃一些容易消化，对脾胃有好处的食物。

你好，根据你的叙述如果是肝炎，可以吃多酶片，鱼和鸡蛋是可以吃的指导建议：建议保持愉快的心情，注意休息，不要吃辛辣刺激油腻食物，希望我的回复对你有帮助