问题分析：你好，减肥减臀部的话主要是通过用到下肢较多的运动比如说跑步快走深蹲游泳都是效果比较好的。这个情况深蹲注意正确的姿势是可以帮助减大腿的。但是比较累效果也没有那么好的。所以实际上有条件的话多跑步。能够坚持下去一定是可以获得好身材的。另外运动后多按摩小腿避免导致小腿变粗为好的
问题分析：根据你的描述估计是属于不会的，你好，这个情况一般可以及时休息继续对症治疗试试，坚持试试。
