问题分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。以上是对“我是那种喝凉水都发胖的人，减肥期间喝热水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，非常愿意帮你解答这个问题。建议你平时清淡饮食。多吃蔬菜水果，勿食油腻煎炸食品。减肥期间就应该喝热水啊。希望我的回答能够帮到你。以上是对“我是那种喝凉水都发胖的人，减肥期间喝热水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好！减肥期间可以喝热水，还可以起到减肥的作用。喝热水能促进脂肪燃烧，提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！
问题分析：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
问题分析：你好，从你说的症状看是关于关于减肥的问题，告诉你，最好的办法是节食减肥，其次是锻炼减肥，是可以喝热水的，相信你一定能够减下去的，祝你越长越漂亮！
