每个月的什么时候是减肥的最佳时间

问题分析：你好这个要看生理期的所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

问题分析：您好，上述的情况是想减肥，减肥是没有分季节的，什么时候都是可以减，而且减肥虽然坚持，才能有效果的，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。

问题分析：首先的要减肥应该平时就注意的，在月经期内减肥不利于健康的，应该在月经期之外的时间最好的，否则有可能会导致有月经失调的减肥应该要注意养成良好的生活习惯的，应该少吃多餐和多运动比较好的，尤其是晚餐应该少吃或是不吃的，这样疗效比较好的，对月经影响小

问题分析：减肥贵在坚持，没有哪天适合哪天不适合节食加运动是做好的减肥方法，但是如果三天大鱼两天晒网那是肯定减不下来的，一定要每天坚持运动，三个月就会见成效以上是对“每个月的什么时候是减肥的最佳时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，每个女孩子都想拥有个好身材，这很正常。建议在减肥时避开生理期，平常吃饭时以高纤维的食物为主，少食高热量零食，减肥的同时，要注意营养均衡，适量运动，也可以练练瑜伽，对塑身很有效。