问题分析：是想减肥么？坚持跳操肯定是对身体好的，郑多燕健身操是有用的！减肥茶是脱掉身体的水分，没有让脂肪变少喔，所以容易反弹就是这个道理！身体锻炼加饮食控制是练就好身材的王道！ 以上是对“郑多燕健身舞每天跳一个小时有用吗-大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：一些健身舞通过动作的编排，促进燃烧脂肪是有一定效果的，但更重要的是饮食热量的控制，才有助于减轻体重，当然锻炼对改善体质是有帮助的。适当的运动，控制进食，保持营养均衡有助于改善体质，保持良好的身材，需要坚持努力，不能半途而废。
问题分析：跳舞也是运动的一种，每天跳一小时可以起到减肥的作用不建议喝减肥茶减肥，很多减肥产品含有激素，而且停药后容易反弹。只有坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的
问题分析：郑多燕健身舞每天跳一个小时应该是有用的，因为她的运动量比较大，我也曾经跳过。减肥茶可能有用，但有些减肥茶可能对身体有害，比如损害肝功能等，建议你控制饮食，加强锻炼。
问题分析：只要你坚持，就一定会有用的。当然还要控制饮食。少吃多运动，是减脂减肥最简单快捷，也是对身体最好的方法。根据您的情况建议您做仰卧起坐要长久有用的
问题分析：您好，减肥需要合理的饮食和适当的体育锻炼。建议您不要用减肥茶，因为许多减肥茶含有腹泻的药，长期用易伤及脾胃，反而可以用一些健脾利湿的药。
