女生减肥吃什么好？

问题分析：你好，减肥时不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。以上是对“女生减肥吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，减肥时候切忌食用高热量食物，例如高油脂高糖份煎炸食物以及零食。不要漏餐特别是早餐，每天多喝水。多吃一些新鲜蔬菜和水果。对于脂肪类食物应该慎重，多选择橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪，不容易发胖。

问题分析：减肥一定要遵循科学的减肥方案，控制饮食，一定要有一定的恒心和毅力去控制饮食，然后增加运动量，运动一定要使体内过多的脂肪燃烧，超过摄入量，这样才可以有效的减肥塑形，没有什么捷径可以走。

问题分析：你好，想减肥的话，适量的运动和合理的饮食都是必不可少的，建议去专业的健身房寻求教练，制定一个减肥计划为好！减肥饮食，要低脂低糖低盐，平常建议可以使用山楂水泡水代茶饮，效果也是不错的

问题分析：你好，根据您对这种情况的描述，这种情况，是由于长期的精神压力大，不注意饮食问题引起的一种症状，这种情况，建议您平时注意调整饮食，适当的运动，保持良好的心态

问题分析：你好，控制饮食，加强运动是根本，减肥食物，牛肉中午吃，尽量不放盐，早上吃煮鸡蛋，晚上黄瓜，酸奶等等，多运动，持之以恒，会减肥的。