问题分析：你好，这样的情况是并没有根据的说法的。其实鸡蛋只要没坏。好坏来说营养价值差别并不大的。减肥的话不是说吃什么就减肥。吃什么就增肥。主要你要根据食物的热量决定吃的量。量控制好才是重点。就好像蛋糕很多油很多糖，你吃一点点而已。当然比吃几个大馒头吃几碗饭热量高的。其次是自己可以带一些牛奶、水果吃。多吃青菜。做好饮食规划。还有坚持锻炼。建议你还是养成好的习惯早睡早起一些。饮食规律一些。保质期长的面包还是少吃。
问题分析：减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食，但不能吃很油腻的食物，下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，多喝水，两个月就能瘦下来，或者你自己安排好你每天的饮食以上是对“减肥时候早餐还吃什么才健康又热量低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，鸡蛋可以吃，成分差不多，一般学生时期营养跟不上，现在还是青春期，需要加强营养。你好，可以多吃些水果，苹果、香蕉等可以自己买些，减肥前提要保证生理需要，早上吃好，中午吃饱（养生讲究七分饱），晚上吃少，晚饭在6点钟，不能太晚，加上适当锻炼，不仅增强抵抗力且会有个好身材，好气质，贵在坚持。
问题分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
问题分析：这个一般减肥就是要少食多运动就可以了，所以这个你吃的这些全都不适合饱子慢头粥都是肥胖的食物你就吃点鸡蛋，和蔬菜就行了，所以你吃得就不对，面包也是肥胖的食物你就吃点米饭，鸡蛋就行了然后多运动锻炼，
问题分析：你好！根据你描述的情况，人体营养的摄入最好能有蔬菜，鸡鱼肉蛋，豆制品，奶类，坚果类和新鲜的水果，没有听说鸡蛋时间久了以后食用会长胖。
