每天睡前做多少个仰卧起坐能快速减肚子

问题分析：你好，单纯的仰卧起坐对减轻腹部的脂肪效果非常一般，应该结合全身的运动锻炼才行。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，比如慢跑，骑车，游泳等，适量进行，长期坚持，循序渐进，同时调整好心态，养成良好的饮食生活习惯，逐渐地改善减轻，达到理想的状态，是需要过程的。

问题分析：你好，一般只要能够坚持下去就能达到减肥的目的，贵在持之以恒。你好，建议可以采取少食多餐的方法，同时配合适当运动，减肥一定会成功的。以上是对“每天睡前做多少个仰卧起坐能快速减肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据你提出的这个问题，睡前做多少个仰卧起坐要看具体情况，你可以做累了为止。另外除了做仰卧起坐以外，还需要饮食控制，少吃甜食和油腻的东西，如果再加上适量的运动，效果会更好。

问题分析：你好，仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，一般是不减肚子脂肪的。女性要瘦肚子还是要整体运动的，建议是可以游泳是可以有比较好的效果。

问题分析：您好。看您的描述是咨询如何做仰卧起坐快速减肚子。建议您可以每天做2次，每次做30个，坚持一个月就会有效的。