问题分析:你好,根据你的情况,走路消耗100卡路里和跑步机消耗的100卡路里是没有什么区别的。上述情况因为都是在消耗卡路里。建议平时的话饮食清淡营养,饭后可以适量的散步。
问题分析:你好!根据你描述的情况分析,这两种运动消耗的能量应该是没有区别的。建议你每天进行最少四十分钟的有氧运动,运动之前要先热身,运动之后要做拉伸运动。