问题分析：你想减肥的话不是早上做做运动就行了，这都是需要规律运动适当的控制饮食建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球、做健身操等，贵在您的坚持。
问题分析：根据描述，由于不良生活习惯导致肥胖，可以从调整饮食习惯做起，规律进食，不要摄入过多的高脂肪类食物，早晨可以进行跑步，打拳，跳绳等锻炼，日间可以进行健身。以上是对“早上起床做什么运动可以进行减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好,慢跑运动,早晨起来慢跑其实是一项非常健康的运动，清晨的新鲜的空气吸入人体内，接着让体内一些废物质也能快速排除。当然在减肥方法上也有明显的效果，让全身的脂肪都快速燃烧起来，通过汗水的发挥，让瘦身事业完美的进行下去。
问题分析：你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
问题分析：这种因为饮食不注意造成的肥胖想要减肥必须通过控制饮食，每顿不要吃太多，尽量以蔬菜为主，另外还需要加强体育锻炼，早上起床可以跑步。
