以前不怎么运动跑步跑了一千多吧然后蛙跳当天晚上洗过

问题分析：根据你的情况看，你是因为一时运动过度了，肌肉产生乳酸，导致乳酸中毒。建议你注意休息，可以给予适当按摩，贴止痛膏对症治疗。会慢慢恢复的。以上是对“以前不怎么运动跑步跑了一千多吧然后蛙跳当天晚上洗过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述，按照你说的这个情况有可能跟蛙跳导致的肌肉酸疼根据你的描述，像你这个情况建议你尽量的要注意休息，逐渐的就会恢复了，如果现在感冒，可以对症口服治感冒的药物

问题分析：如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤，如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。同时也欢迎你有问题继续追问我。

问题分析：你好，根据你讲述，有可能是受凉的原因引起的大腿疼痛。建议，这种情况可以使用暖水袋热敷，还可以喝点姜水，或者服用活血止痛的药物，希望你的症状会尽快改善。

问题分析：您好，根据您的描述，长时间的不运动，突然得大运动量会导致乳酸淤积，引起发酸和疼痛，建议注意休息，适当按摩一下，感冒的话，建议可以用点蒲地蓝口服液，多喝水。