问题分析:你好,你说的应该是西红柿吧,这个是不会导致上胖的,因为这里面主要是含有一定的维生素、抗氧化剂等等,另外也有番茄素。这时候没有特别的规定说吃几个,但是适当的吃一些西红柿有利于增强身体方面的免疫力,因为丰富的维生素c在一定程度上能够预防和治疗感冒,祝你健康! 以上是对“晚上吃柿子会胖吗一天最多吃几个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好!晚上少吃或不吃。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜,大约三个柿子。
问题分析:你好,依据你提供的信息,目前,晚上喜欢食用柿子,首先一定要注意,不要空腹食用柿子,以免导致胃部结石,同时进食柿子数量两到三个