跳广场舞能减肥瘦身吗？

问题分析：因为坚持不了有氧运动，所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞？您好，根据您的描述一般您运动了，只要达到一定的量，有出汗的情况，便可瘦身。建议您合理的搭配饮食，荤素都要食用的，一般就是饭前适当吃点水果，或者是喝点水，增强下饱腹感，每次七分饱就可以了，平时多多进行锻炼，祝您越来越美丽。

问题分析：可以的，一切的运动，只要达到一定的量，有出汗的情况，便可瘦身。但是在运动的同时，一定要保证三餐的合理，早好中饱晚少的规律。切不可暴饮暴食，节食。 以上是对“跳广场舞能减肥瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好。肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个因素有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，烧烤，油炸食品。三是缺乏运动，故而跳广场舞可以实现减肥的目的。

问题分析：只要是增加肺活量的运动就是有氧运动，增加活动，增加通气量，就对身体有利，广场舞也可以增加肺活量，对身体也是有利的，只要坚持就会对身体锻炼有益的，

问题分析：你好，跳广场舞能减肥瘦身，是有氧运动，长期坚持下去会有减肥的效果的。你好，平时饮食要低盐低脂饮食，饮食以清淡好消化为主，少食油腻食品，多喝水。

问题分析：你好，广场舞属于有氧运动，广场舞现在已经属于全民健身运动了，不管男女老幼都喜欢，节律性好，易学，最主要的是可以锻炼减肥。