用什么办法减肥最快最有效？

问题分析：你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

问题分析：你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况最有效的办法就是通过减肥药去处理，但是这种方法是最不健康的。那么一般这种情况减肥相对来讲比较缓慢，但是比较健康的方式就是通过运动减肥，合理的运动，科学的饮食会让你更健康，而且会瘦下来。