问题分析:至于稀饭嘛晚饭少吃点,荤素搭配较好。早饭吃稀粥较好,稀饭是碳水化合物啦,留到早上再吃,晚上吃半个苹果,我还配合爬楼梯,一个月就瘦了。可以在早上多吃点好吃的,但要适量啦。相信只要一直坚持用次方法,坚持不懈最终一定会有疗效的。