我想知道不吃药快速瘦小腿的方法，具体点。

问题分析：瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、稳迈舒、饮食及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌.据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些.改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了.按摩脚趾可以想到减肥瘦身及增强记忆力的效果。　　方法：双手握住大脚趾并来回进行按摩，一天可以进行很多次，一次2分钟，可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。晃动双腿平躺在地板或床上，抬起双脚，并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动，一次做2分钟，便可以起到促进血液循环的作用，不但可以帮助燃烧脂肪，还有助于睡眠。 以上是对“我想知道不吃药快速瘦小腿的方法，具体点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：不吃药快速瘦腿的方法就是长期的坚持体育锻炼才行的，而且需要限制饮食正常的生活吧，注意多休息，每天坚持科学的锻炼是可以比较好的改善症状的，没什么大碍以上是对“我想知道不吃药快速瘦小腿的方法，具体点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：不吃药是很正常的方法，药物治疗会有很多的副作用，反弹是让女性最不能接受的跑步，中慢跑，有氧运动，不要剧烈，防止肌肉，还有就是按摩小腿，减少食物医生询问：您知道自己小腿的类型吗，是脂肪性的还是肌肉型的

问题分析：瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。一般可用刮痧瘦腿，先在腿上涂上润滑赫尔米娜瘦腿精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态。

问题分析：你好，很高兴为您解答，瘦腿的方法主要有运动、饮食、日常护理等方面。但是建议你最好不要选择药物，因为有可能引起反弹以致更严重的副作用，一般可用按摩，刮痧等方法瘦腿，但是必须坚持才会有效果的

问题分析：建议可通过健美操，瑜伽，骑自行车，游泳，快走等方式促进脂肪代谢，但需要坚持有效，短时间内的瘦腿效果不好。饮食清淡，避免高热量高脂肪食物过多摄入，多吃蔬菜水果，三餐规律

问题分析：你好，从你的描述来看，不吃药快速瘦小腿，方法是多种多样的。首先要合理控制饮食的量，加强锻炼为好，这样多可以达到减肥瘦腿效果的。必要时可以登山，瑜珈，太极等。