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每天晚餐喝小米粥，这样会长胖吗？

每天晚餐喝小米粥，这样会长胖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，小米粥是不会胖人的，不要担心。你好，小米是属于细粮，经常吃也是不会引起肥胖的，不要过于担心。像你说的这种情况我建议你晚上睡觉前不要吃零食，不要吃油腻的就可以的，祝你生活愉快。

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问题分析：你好，根据您的情况…不会长胖的，均衡饮食都是不会长胖的，不要一下吃一下不吃，暴饮暴食，很容易长胖，祝您健康

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高血压能喝小米粥吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
小米粥对于有高血压的人来说是很好的食物，所以高血压能喝小米粥。由于高血压病人平时的生活习惯都是以清淡为主，平时可以吃些五谷杂粮。小米中富含丰富的矿物质、维生素等，具有良好的调理作用，可以控制血管的收缩，减少血压，预防动脉粥样硬化的发生。平时多吃小米粥，养胃补虚，对于胃痛、胃胀、消化不良、睡眠不好等都有很大的作用。
喝小米粥可以治胃炎？
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
临床上，食用小米粥可以治胃炎，具体分析如下：患上胃炎后，胃部的消化能力大大受到影响，同时因为长期的炎症性刺激造成的胃黏膜损伤，胃酸会不断灼烧胃壁，如果服用发物、辛辣、冷凉食物等会进一步造成病情恶化，如果服用小米粥等清淡的食物会对胃黏膜的恢复是有帮助的。建议患者不要食用辛辣、刺激等食物；同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
喝小米粥有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
小米粥喝多之后容易刺激胃肠，脾胃功能比较虚弱的人群不可以喝小米粥，不然有可能会导致胃痛、胃胀、嗳气等情况。同时喝小米粥的时候可以适量的吃一些绿叶青菜，这样可以起到营养均衡的作用。
怀孕可以喝小米粥吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以喝小米粥，小米粥是比较营养的一种食物。小米粥比较容易吸收和消化，所以在怀孕期间是可以喝的，而且还可以帮助养胃，比较适合胃不好的人喝。怀孕期间需要关注宝宝的健康发育，吃一些高营养和低脂肪的食物，能够防止身体过度肥胖，适当的做些运动锻炼。日常还要保持良好的心情，不要过于烦躁或者紧张，做到早睡早起。
减肥喝小米粥会胖吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥喝小米粥一般是不会胖的，喝小米粥能够补充身体的营养。如果处于减肥期间，一定要吃一些清淡的食物，尽量减少高脂肪、高热量食物的过多摄入。还可以做一下跑步或者是瑜伽运动，来促进身体的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，还需要长期的坚持下去。也可以通过注射瘦身针的方式来减肥，通过注射瘦身针能够使身体快速的达到减肥的效果，也是比较安全的。
经常喝小米粥对身体好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
每天喝小米粥能不能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
小米粥也是粗粮的一种，含有膳食纤维比较丰富，如果在减肥期间，喝小米粥也有辅助的减肥作用。而且小米粥比较养胃，有胃病每天喝点小米粥也是很好的。但在减肥期间也应该保证营养的均衡。可以适量吃些富含蛋白质以及各种维生素丰富的饮食。
每天喝小米粥能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天喝小米粥是不能减肥的。小米粥因为吸收较快，在就是能够迅速在体内转化为葡萄糖，所以是不利于减肥的目前想减肥在饮食方面可以选择一些低脂低热量的食物，可以适当的通过吃水果的方式减肥，再就是辅助运动的方式减肥效果是比较不错的，而且不会反弹。
每天晚上喝南瓜小米粥能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
南瓜的营养价值丰富，有养生的功效。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。南瓜小米如果做成粥的话，它们的膳食纤维丰富，还含有特有的胡萝卜素以及B族维生素。如果用南瓜小米粥来替代大米、白面作为主食，既可能满足身体对营养的需要，也可以有效减缓葡萄糖的吸收、增加饱腹感，这样对于减肥是有帮助的。
人早上喝小米粥对身体有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
营养高，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。
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