减肥的平台期一般持续多久

问题分析：你好。这是由于在饮食中所摄取的热量减少，身体感到了危机，为不使体重继续减少自然地产生了自身的防御功能。也就是说，暂时降低了基础代谢量的消耗每个人在减肥过程中出现平台期的时间长短不同，有的人只有几周，有的人却长达几个月。继续坚持还会再瘦下去的。

问题分析：体重下降是有一个过程的，已经瘦了十多斤了，只要在加强锻炼，保持运动，基本就可以保持现在的身材，不会再反弹，不会发胖。多运动很重要。以上是对“减肥的平台期一般持续多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，这种平台期大概会持续一段时间，并没有一定的事情，你继续坚持减肥就可以了

问题分析：您好，减肥是一个需要长期坚持的过程。一般平台期因人而异，可能会持续两个月左右，建议您在此期间还是要坚持合理的饮食和加强锻炼。