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脚很宽很肥,想要瘦下来

脚很宽很肥,想要瘦下来,该怎么做?不要钱,又划算更快的方法治疗
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问题分析:您好,您这种情况这是先天性的个体差异,人为改变不了的,平常注意调理,尽量保证健康的,健康是第一位。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,再配合加强锻炼,每天至少锻炼30分钟以上,注意调理的。以上是对“脚很宽很肥,想要瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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问题分析:你好,根据您的描述,如果你要减肥,不管是要减哪,都是要通过合理的饮食和有效的运动才可以,建议平时要进食,低脂肪,低热量,低胆固醇,低糖的食物可以多游泳,多跑步,长期坚持可以减肥。

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问题分析:13岁的女孩子,这样的情况你自己平时的时候注意自己所穿的鞋的号码的出现这样的情况建议你平时的时候注意做做脚部的按摩的比较好的,平时的还是注意做好防护的

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深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。
躺着怎样瘦肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肚子赘肉多,通常是由于活动量少而摄入量过多,特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉,这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的,可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑,还可以平躺在床上,双腿抬起来做骑自行车的动作。
为什么催吐会瘦很多
潘永源主任医师
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用生姜怎么瘦
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
取适量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位,直到皮肤微微发红,感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到减肚子的作用。
站着如何瘦肚子
潘永源主任医师
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站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟,夹紧臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹,采用腹式呼吸,也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,让小腹肌肉变得结实。
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通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
抽烟会变瘦吗
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一般来说,抽烟可能会变瘦,但不建议患者长时间抽烟。具体分析如下:抽烟可能会导致患者吸入大量的尼古丁、焦油等有害成分,进而可能会导致大脑兴奋,释放更多的多巴胺物质,进而增加代谢消耗,而且还可能会抑制患者的食欲,导致营养摄入减少,进而可能会变瘦。但是,抽烟不利于机体健康,不建议患者长时间抽烟。此外,患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥,该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,然后将脂肪逐步溶解,最后合理排出,可以有效减肥。
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断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
肥胖症的人能瘦下来吗
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内科山东省立医院三级甲等
肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。
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