问题分析：您好，人体每天所需的脂肪、蛋白质、碳水化合物都是根据不同年龄、生活及劳动环境而定的，通常情况下脂肪每日摄入量按0．8克／公斤体重为宜，蛋白质每日供给量应为60克—85克之间，而碳水化合物的摄入量占总热量的60%左右，所以根据自己的情况合理膳食。以上是对“人一天要摄入多少克的脂肪，蛋白质，碳水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%（不宜超过30%）每天每公斤体重需要1-1.5g。蛋白质在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需0.8-1.2克、运动员等2.5克左右每公斤体重。碳水化合物在人体中的比例1%-2%。人体每天每公斤体重需要7.5g
问题分析：你好你所说的都是属于营养素的概念的蛋白质是一切生命的物质基础男子的摄入量是75g/d女子是65脂肪要求应控制在百分之20到30碳水化合物在总能量的百分之55到60 以上是对“人一天要摄入多少克的脂肪，蛋白质，碳水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好；根据您所述，一位体重中等水平的成人,全日应摄入蛋白质75克,脂肪60克,糖类240-300克,热量7.53-8.37兆焦。你好；无论任何人，一天碳水化合物的摄入一定不能少于150克。祝您健康。
问题分析：你好,一般来说,一位体重中等水平的成人,全日应摄入蛋白质75克,脂肪60克,糖类240-300克,热量7.53-8.37兆焦。无论任何人(有病者除外)一天碳水化合物的摄入不能少于150克
问题分析：您好根据您的问题，为了达到营养均衡，根据每个人的运动量不同，适当调整摄入量，您的年龄蛋白质1.8-2.4克/公斤体重脂肪0.6-1.0克/公斤碳水化合物4.0-5.7克/公斤，希望对您有帮助
问题分析：你好，你的身高和体重是多少呢？你不需要知道的这么细的饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材
问题分析：根据你上面提供的情况，人一天要摄入，大约，两千卡左右的热量，多少克的蛋白质？多少克的脂肪，这个要具体算，如果你想减肥，控制饮食加运动就可以了
