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每天什么时候喝脱脂奶粉，长胖吗

我现在每天晚上都要喝一大杯子脱脂奶粉才能睡觉，我不喝的话，就感觉睡觉不是很踏实，已经喝了很长时间了，身体现在不是很胖，但我担心这个喝多了会长胖。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生17 极速问诊

问题分析：您好，脱脂奶粉一般不会发生肥胖或长胖，所谓脱脂奶就是把牛奶里面的脂肪去除了，而引起长胖最重要的营养就是脂肪，再就是糖分，只要这两方面欧加以控制，一般就不会发胖。

驻站医生26 极速问诊

问题分析：你好，每天喝脱脂奶粉的时候最好在早上，睡前请不要喝牛奶很容易发胖，生活中要减肥的话可以多锻炼身体，多进行，跳绳，跑步，等运动。

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