问题分析:你好,一般对于早上空腹吃水果这样的情况,不管是哪种水果,都不建议空腹吃的。基本上所有的水果都能够起到一定的减肥作用,但是作用不会太明显,要减肥要坚持才行,建议合理饮食,多吃水果和蔬菜少吃主食,多吃低脂热量的食物。运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等。 以上是对“早上空腹吃苹果好吗?可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。
问题分析:你好;空腹的情况下不建议进食生冷的水果,避免引起腹腔炎症,导致拉肚子。减肥的话可以通过合理饮食来减肥,可以饭后吃水果帮助减肥,祝你身体健康!
问题分析:饭前,你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身