问题分析:您好,主要是减肥效果不好所致,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
问题分析:你好,你有注意饮食吗?有没有暴饮暴食呢?有没有进行运动呢饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡以上是对“是什么原因造成体重忽上忽下?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:不稳定的饮食习惯以及不稳定的生活习惯非常容易造成体重忽上忽下,建议你在日常生活中养成良好的生活习惯在饮食上注意规律合理,不要经常性的暴饮暴食,也不要在胖的时候过度节食,引起身体消化系统的疾病。另外还要保持良好的心态。
问题分析:你好!体重忽上忽下的原因可能是与进食的饮水量和排便和排尿等都有关系也与锻炼的情况有关系,只要体重不是超过机体正常体重的20%以上就没有关系,持之以恒的饮食结构调整和量的控制及坚持锻炼是关键
问题分析:这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,体重波动和饮食有关系无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
问题分析:你说的自觉体重波动较大,请问下这与你的内分泌激素有很大的关系请问下你平时的生活习惯如何?有无长期吃肥甘厚腻的食物,或者熬夜加班?或者饮酒?