问题分析：您好！粥在制作的过程中，米里的淀粉会被有效破坏、分解最终变成了活性炭。活性炭可以非常有效地吸走胃里以及肠子里将要被人体吸收的脂肪，并利用排泄排出体外。粥可以想吃多少就吃多少完全不会担心因为喝粥而发胖，粥的水份较多，多喝粥还可以起到利尿通便的作用！如果坚持每天只喝粥的话一周减掉三斤绝对没有问题。以上是对“每天只喝粥能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，每天只喝粥是可以减肥的，但是会出现营养不良，内分泌失调等。减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，运动对保持减肥成果尤为重要。以上是对“每天只喝粥能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您目前的情况考虑是存在肥胖的一些情况，这种情况还得要讲究一些科学合理的减肥方案，首先要控制饮食，指的是调整饮食结构和饮食量，荤素搭配，以素为主，要严格的控制饮食量，不可吃得过饱，另外就是多参加一下体育锻炼，通过有效的锻炼，可以促进体内物质的消耗，可以达到较好的减肥效果。
问题分析：你好，饮食控制并不是只吃粥，而是要在保持身体健康的前提下控制，减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。
问题分析：减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的根据你叙说的情况，单纯依靠喝粥不一定能起到减肥的作用，长期喝粥会造成营养不良，建议最好通过节食来控制营养素摄入
问题分析：我考虑这样的话会出现营养的不均衡的吧，注意还是什么都要吃的吧还有就是可以的话就是注意多锻炼这样的话是最好的减肥的办法的吧，注意看看吧
问题分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
