大胃王知乎

问题分析：你好，大胃王试试下面的方法：1.要注意吃的顺序首先从汤开始，再来是吃蔬菜或菇类等含有丰富食物纤维的食材，接下来是肉或鱼等蛋白质类，最後才是米饭等碳水化合物。照这样的顺序吃，把会变成糖质的碳水化合物吃的时间延後，就能让血糖慢慢地上升。这样的话，身体不会吸收多余的胆固醇或中性脂肪等，最适合减肥了。2.像淑女那样吃东西想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食……这些，都不只是淑女的象征，它更是控制自己饮食的小小秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣，也可以让你有饱的感觉。因此，快改改你狼吞虎咽的习惯吧，一点点小的改变，就会塑造苗条健康的你哦。3.敲打耳朵可以控制食欲根据中医的理论，人体的各个部位是相连的。它指出人的耳廓上有个与大脑控制食欲的中心相连的穴位，即饥饿点，位于耳垂上方，反复按压这个穴位就可以减少食欲。

问题分析：你好，大胃王的减肥方法：1.消除压力人在低潮时或是累积不少压力时，很容易想用吃东西来抒发，特别是甜食具有缓和压力的作用。再加上我们的身体记得这件事情，因此更想要对甜食出手。所以，为了消除压力，在一天之中，制造一些能放松的时间吧!点一盏蜡烛，慢慢地阅读着喜欢的书或是听听音乐都是不错的选择。2.无论如何，肚子饿的时候吃一口巧克力解馋只是吃一口巧克力没关系吧!这样想的时候，要选择含有可可亚成分70%以上的巧克力。可可亚含量高的巧克力可以抑制食欲，只要吃少量就能得到满足感。3、和食物保持距离首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了;尽量在人多的地方活动;不要在家里储备零食，到超市零食区绕道走;不新鲜的食物就处理掉;只在厨房进餐;喝水让自己感到饱腹，等等。总之你要做的事情，就是不要让多余的食物出现在你的视线里。

问题分析：你好，吃醋可以减肥是真的，但是是陈醋减肥，而且是空腹喝，比较受不了的，喝完醋就吃饭，会增加胃酸，消化得更快，也会使肌肉变松弛，更容易减肥，但是缩胃没有这个说法，你还是尽量缩小饭量，但是不要差距太大，每天减少一些，然后适应，并且保持。以上是对“大胃王知乎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据你的描述，出现这种情况，与内分泌有关系，应该及时的到医院做检查，明确诊断后对症处理，建议到正规医院消化内科做检查，就可以明确诊断病因，然后，根据检查结果，按医嘱及时的对症治疗，注意饮食的调理。

问题分析：那么这种情况需要进行，全身激素的检查，需要排除内分泌紊乱所导致的，另外的话，需要进行电子胃镜的检查，明确具体的情况，针对性的治疗