首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

今天去健身房体测,内脏脂肪指数为2

教练告诉我说我的内脏脂肪指数过低,无法保证内脏所需热量,导致手脚冰凉,和宫寒,会引起不孕不育,这是真的么?如果是真的如何提高内脏脂肪指数呢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生22 极速问诊

问题分析:您好,根据您的情况分析患者可能有体重偏瘦的情况,可以通过合理饮食来改善的,然后配合健身房教练的锻炼对身体才会更好的。请不要担心,身体通过合理补足食物营养就会得到改善的,可以请专业的营养师给您制定食谱帮助您,然后定期医疗检查保健身体,祝您早日恢复健康,希望我的回答能帮助到您,欢迎您对我的回答做出评价,谢谢!以上是对“今天去健身房体测,内脏脂肪指数为2”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生5 极速问诊

问题分析:您好,根据您的病情描述,您需要尽快去医院做详细系统全面的检查才能对症治疗,祝您身体健康,早日康复。您好,根据您的病情描述,您需尽快去医院做详细系统全面的检查才能对症治疗,祝您身体健康,早日康复。

驻站医生2 极速问诊

问题分析:您好朋友,可以多吃豆制品海产品鸡蛋鱼虾栗子无花果可以补肾壮阳治疗。是肾阳虚的情况。可以吃右归丸补肾壮阳治疗效果很好的。祝您健康快乐!

展开全部
相关推荐
吃什么减内脏脂肪
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种:红薯,红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质,尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用,从而达到减脂、减肥的功效。鱼油,鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯,从而起到预防高血脂,高血压等疾病。燕麦,燕麦是一种低糖但是营养高的食物,具有降低血糖,降低胆固醇,通便的作用。芹菜,芹菜可以通过其含有的各种微量元素来降低血脂。
抽脂后内脏脂肪会转移到皮下嘛
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抽脂后内脏脂肪一般不会转移到皮下,抽脂手术属于一种比较安全的瘦身手术。在做手术的时候主要是利用负压吸引的方式,将身体当中的一些脂肪组织快速的抽取出来,可以改变局部出现的脂肪堆积症状,达到一定减肥以及瘦身的效果,让身材看起来更加的美观。在手术之后需要穿塑身衣,避免局部凹凸不平。
减内脏脂肪吃什么蔬菜?
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃蔬菜通常不可以减内脏脂肪,可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖,可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,可以通过运动锻炼的方法减肥,也可以做抽脂手术减肥,但是吃蔬菜并不能达到减肥瘦身的效果。
内脏脂肪多怎样减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
内脏脂肪多那可以通过调整饮食结构的方式进行减肥,还可采取射频溶脂的方式。内脏脂肪多通常是由于平时不注意饮食习惯,暴饮暴食造成的,通过调整饮食结构的方式,减少高脂肪食物的摄入,有助于减少内脏脂肪。需要长期坚持才能看见明显效果,如果想要短期内让内脏脂肪减少,可以采取射频溶脂的方式,利用射频的方式将脂肪溶解掉。那平时要适当的增加运动量,不要长期久坐,养成合理的饮食习惯。
内脏脂肪过多怎么排出
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以用山楂泡水饮用,有去除体内脂肪的功效,还有一定的健胃消食作用。建议患者在日常生活中要注意饮食,不要进食高胆固醇的食物,应适当的锻炼,增加运动,有利于脂肪的燃烧。
内脏脂肪可以抽脂吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
由于抽脂只能抽取皮下脂肪,所以内脏脂肪是不可以抽脂的。抽脂手术是通过脂肪抽吸针进入到脂肪层,均匀的在刀口位置进行扇形的脂肪抽吸,一般在一个部位开2-3个口,这样会对相应的脂肪抽吸的部位进行对称、均匀的抽吸,保证抽吸部位的平整性。但是这种方式不可能抽到内脏的脂肪,如果想消除内脏上的脂肪,只能通过节食配合运动来达到目的,平时可以多做有氧运动,少吃高热量高脂肪的食物。建议求美者可以到正规医美机构咨询,询问科学有效的消除内脏脂肪的方法,不要相信一些偏方。
内脏脂肪怎么测出来的
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
内脏脂肪可以先做肝胆B超来判断。体内脂肪的代谢主要在肝脏内进行,如果有脂肪蓄积的时候,通常先表现在肝脏内。肝胆B超,根据是否有脂肪肝以及脂肪肝的程度,可以推迟内脏脂肪的多少。另外还可以做血脂检测,如果有高脂血症的时候,容易导致内脏的脂肪蓄积。
内脏脂肪指数高有哪些影响
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
内脏脂肪指数变高会影响患者的身体健康,会导致患者出现抑郁的现象。当内脏脂肪进入消化系统时,就会对肝脏等器官造成一定的损害,从而引起患者得脂肪肝的几率大大增加,还会扰乱肝脏的新陈代谢。内脏脂肪还会增加心血管疾病的几率。
如何减内脏脂肪
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
需要控制脂肪的摄入,避免动物内脏,高油脂食物过多摄入,同样避免过多淀粉,蛋白的摄入,因为他们之前是可以转化的,控制总热量。积极运动输出,增加消耗,可以最有效减轻内脏脂肪的,尤其是有氧运动,每天以8-10km/h的速度跑20-30min。
如何降低内脏脂肪
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
要减少内脏脂肪,首先要控制饮食,改正不良的饮食方式,并且要每天坚持一定量的运动。内脏的脂肪包裹着人体的重要的脏器,正常下,内脏的脂肪是较少的,如果内脏的脂肪超过一定的厚度,那么就会导致脂肪囤积,而给身体造成非常严重的伤害。
常见科室