节食减肥很痛苦请问医生如何正确减肥

问题分析：你好，这样当然是容易肥胖的。因为第一你节食减肥反而会造成基础代谢下降，所以你就算吃的比之前少也更容易导致脂肪堆积的情况。每天的热量可不是说你中午吃就不会胖晚上吃就会胖。是要看整体全部摄入总的热量。节食反而容易吃的更多。因为节食会造成身体应激状态，身体一些激素变化使得更容易想要吃的多建议马上停止。否则对很多健康也会造成影响。注意踏踏实实锻炼和饮食管理才是减肥的方法的

问题分析：您好，面包蛋糕等糕点含糖量比较高，如果经常吃的话是容易发胖的。建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。以上是对“节食减肥很痛苦请问医生如何正确减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：有这个肥胖的，就可以减肥，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就对症的进行检查治疗和滋补调节，就可以达到调理的效果就会好的，少食多运动就行了，不痛苦你是减不下来的所以减肥是懒人的痛苦你只要做一些重体力活就瘦了，

问题分析：吃面包和糕点是会发胖的，节食是需要节制吃面食，主食，零食的，也要忌吃甜食的，并忌油腻的。肚子饿了可以多吃些水果或蔬菜，如黄瓜，苹果等，并配合加强体质运动才可以减肥的。