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一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?

我想从嘴上减去身上的肥肉,一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?效果好吗?
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问题分析:你好,根据您的描述,这种情况建议您不要过于片面!减肥最好是从锻炼身体上入手,要加强身体锻炼,多吃含纤维素丰富的食物,可以少吃多餐,单纯吃鸡蛋营养太单一,影响身体健康。以上是对“一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生17 极速问诊

问题分析:你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果你想减肥的话,可以在饮食上和运动上调理,饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。同时要注意锻炼,这样才是有利减肥的好方法!

驻站医生8 极速问诊

问题分析:你好,这种情况肯定会有一定的减肥效果,但是呢,会引起严重的营养不足,这样反而对健康不利,还是应该选择健康的减肥方式,适当的节食可以,但是不要摄入过少

驻站医生16 极速问诊

问题分析:根据你的情况,对于女性的减肥,需要控制饮食与适量的运动相结合,不要盲目减少食物。你说的鸡蛋,蛋清的能量比较少,蛋黄的能量较高。

驻站医生6 极速问诊

问题分析:你好,根据你描述的情况,一天只吃两个鸡蛋,不摄入碳水化合物,脂肪是没有办法保证身体能量需要的。这样对减肥并没有好处,对身体也会有坏处

驻站医生24 极速问诊

问题分析:人体是需要多种营养的,况且鸡蛋一天一个足以,胆固醇含量挺高的,最好是正常吃饭,七分饱,然后尽量运动

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