首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

月经期间可以做腿部拉筋跟敲打么?

准备做腿部瘦身,想问一下,在月经期间,可不可以继续做腿部的拉筋动作,以及做大腿的敲打揉捏动作?这个没什么影响吧?:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生27 极速问诊

问题分析:你好,根据你刚描述的病情,那样做会引起月经不调建议你最好在月经期间不要剧烈运动,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,不要洗澡以上是对“月经期间可以做腿部拉筋跟敲打么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生7 极速问诊

问题分析:月经期间完全可以做瘦身运动的,这对身体,对月经没有什么影响的,放心好了。但是一定记住不要接触太冷的水,不要做强度太大的运动就可以的。

驻站医生13 极速问诊

问题分析:你好,根据你所描述的内容,你只要不做剧烈运动就好。建议你最好不做剧烈运动就好,然后注意下面卫生。

展开全部
相关推荐
经期艾灸可以吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期可以进行艾灸。艾灸是一种将艾条的一端放在新鲜的姜片上,然后点燃施灸即可。通过借助灸火的温和热力以及药物的刺激,可以起到活血化瘀,温热散寒,疏通经络的作用,能够促进局部血液循环,加速血液中细胞新陈代谢能力,可以有效缓解月经期间的月经量少,月经不调,痛经等现象。
经期可以做瑜伽吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是平时月经量不是很多,没有严重的痛经,在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意,不能过度劳累,也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉,就可能会造成小腹疼痛,腰酸腰痛的情况,而且可能会造成阴道流血减少。
经期能吃冬枣吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间是可以适量吃些冬枣的,冬枣最大的特点是维生素C含量很高,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素,对身体是有好处的,不会对月经产生不利的影响。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。
经期可以艾炙吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,如果平时月经量比较少,有痛经的情况下,经期可以艾炙;如果有子宫腺肌症,月经量增多,经期则不可以艾炙。如果平时月经量比较少,又有痛经的情况,经期进行艾灸一般不会有较为明显的不良反应,而且一定程度上可以增加月经量,缓解痛经的症状。如果有子宫腺肌症,月经量增多的情况,由于艾灸主要能起到调经止痛、温经活血等作用,所以进行艾灸后容易加大阴道的出血量,甚至可能会引起贫血,因此,这种情况下,经期通常不可以艾炙。
经期可以劈叉拉筋吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,处于经期的女性是可以劈叉拉筋的,但是要注意适度。具体内容如下:适度的劈叉拉筋一般不会影响女性的月经情况,因此,处于经期的女性是可以劈叉拉筋的,能够促进血液循环,促进经血流出。但是女性需注意的是,劈叉拉筋要注意适度,避免过度运动,导致身体的血液循环加快,从而使女性经期血量过多,影响身体健康。
经期可以熏艾灸吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
患者在经期时,可以适当熏艾灸。在月经期间熏艾灸,可以起到疏通经络、促进血液循环的作用,还可以缓解经血瘀滞导致的痛经、月经不调、经闭等现象。不过,虽然艾灸的作用比较明显,但如果患者没有上述症状,就没有必要在经期熏艾灸。同时,如果患者的经期较长,或是月经量较多,也不适合在经期熏艾灸,患者可以根据自身的情况进行判断。
经期可以做哪些运动
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,在经期,女性可以做有氧运动或轻柔的运动。在经期,女性体内的激素水平发生变化,尤其是内膜前列腺素增高,可能会导致腰酸,这时可以做有氧运动,比如慢走、慢跑等,也可以做轻柔的运动,比如冥想型瑜伽、初级型体操、伸展动作等,不仅可以减少对子宫的刺激,也可以在一定程度上锻炼身体。同时女性应该注意尽量避免剧烈运动。
经期能吃蟹吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下,经期不能吃蟹。具体情况分析如下:螃蟹性质寒凉,经期吃蟹有可能会出现经血有血块,痛经等症,女性经期应注意保养,避免接触寒凉物品,以及避免食用生冷寒凉等食物,以免造成月经紊乱,引起痛经的症状,所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生,如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病,如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱,出现闭经、痛经等情况,所以经期一定要多注意。
常见科室