如何保持减肥后的体重

问题分析：你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的描述。建议你不要选择节食或药物减肥，这样会影响你的身体健康，可以适当的增加体育锻炼，调整饮食结构以上是对“如何保持减肥后的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，减肥可以选择拔罐或者控制饮食，适当锻炼的方法，不建议吃减肥药或者吸脂，这样对身体有很大危害的。想要保持，平时多运动，注意控制饮食。

问题分析：这样的饮食是不会胖的，但是有点少了。建议你增加一些谷类食物如面包或者馒头之类的，还要同时进食一些蛋类及肉类，否则时间久了会造成营养不良。