问题分析:你好,根据你的描述,如果减肥的话要规律减肥,不能靠断食进行,这样是不科学的。建议先少食多餐看看,一般不会发胖的,建议平时保持充足的睡眠,规律饮食,多进行体育锻炼以上是对“已经一个礼拜轻断食加运动期间两天只吃了苹果周日中午”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,长期饮食不当才会导致肥胖的,短时间内是不会发胖的,不用太担心最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食,吃七分饱就可以,坚持下来就可以减肥成功
问题分析:你好,很高兴为你解答问题。根据你的描述,应该不是有太大影响,建议你平时可以多注意,尽量减少节食现象,多注意饮食搭配,注意积极锻炼身体,增强体质。