问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!以上是对“喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你的描述，千百年来人们的减肥方法无非是，早吃好，午吃饱，晚吃少。控制饮食的同时在运动。喝水主要是为了促进新陈代谢。用排尿代谢，带走废物。饭前半小时左右喝一小杯水。可增加饱腹感达到减少饭量。饭后半小时喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材。单纯喝水不能够达到减肥目地。每天必须保证八小时睡眠。适当的运动，晚饭少吃。每天坚持吃青菜，水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物
问题分析：你好，喝水是不可以减肥的，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制。按上述情况建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
问题分析：你好，喝水不可以减肥。希望你选取运动跟饮食调整的方法减肥，喝水是一点左右也没有的。以上是对“喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好！喝水本身肯定是没有减肥的功效的。减肥的话还需要从控制饮食等这一些方面进行。一般来说只要注意晚饭尽量的不要吃或尽量的少吃就可以达到减肥的目的，但是需要长时间坚持。
问题分析：喝水可以促进排毒，但是减肥效果有限。想要减肥，可以控制饮食，同时加强有氧运动，促进减肥。
问题分析：你好喝水是不可以减肥的建议你喝水多了对身体是有伤害的不吃饭也不会减肥对身体有很大的伤害
问题分析：减肥的最应该做的就是运动结合饮食每天喝八杯水平时营养需要搭配内分泌紊乱也是会有肥胖的
