问题分析:你好,首先一般不要在运动前后2小时摄入油腻的食物那么关系就不大的。虽然吃的相对油腻但是其实身体是可以接受的。本身减肥是不要节食的。适当油脂对健康有利的。你的情况器械运动后有氧对减脂是有好的效果的。不要紧张的。注意运动后要好好补充优质蛋白和碳水化合物。对减肥以及以后的维持有利。
问题分析:如果是减肥期间尽量的不要吃油腻的油炸的含脂肪量高的食物减肥期间应该以清淡饮食为主尽量少吃油腻的食物 以上是对“减肥期间偶尔早上吃油腻了会不会影响减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:过于节食减肥不利于健康,从你的早餐搭配看不算太油腻,都是人体必需的营养。每天你还坚持锻炼,运动量也不小,减肥会成功的。不用太节食了,否则也是不利于健康的。
问题分析:你请客坚持锻炼身体消耗热量应该不会影响体重的注意卫生的所以应该避免压力大,平时的情况低盐低脂饮食,考虑适当的选择鸡蛋还是可以的,但是避免劳累的
问题分析:您好,根据您描述的情况!瘦身最关键的在于锻炼!只要坚持健身,饮食上是没有影响的!建议早上吃清淡点,对肠胃吸收较好!平时多吃粗粮,豆制品等