减肥喝啥牌子的酸奶好

问题分析：你好，酸奶没有减肥的作用，但对人体的健康是有作用的，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼。锻炼是减轻体重比较好的方法，应该长期坚持，循序渐进，适量的运动，同时保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的达到理想的身材并保持健康。以上是对“减肥喝啥牌子的酸奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

问题分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。