吃什么有助于分解脂肪

问题分析：你好，对于脂肪的分解关键还是依靠运动和饮食。饮食的话，宜清淡，多喝水可以加快新城代谢，促进脂肪分解。多吃蔬菜水果，酸味的食物有助于脂肪分解。再者可以喝点普洱、荷叶茶、山楂、决明子等刮油清脂茶。还需坚持有氧运动，每天慢跑40分钟以上就可以促进脂肪分解。希望可以帮助到您！！

问题分析：您好，脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。根据您的情况，建议您平时多户外运动，多喝水，排出身体毒素，贵在坚持。祝您身体健康！以上是对“吃什么有助于分解脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，b族维生素中的维生素b1是分解脂肪的一种辅酶，一般在果蔬中还有茶叶中的含量比较多，最好不要服用药用的维生素。最主要的是运动和饮食要均衡，光靠控制饮食不管用，要结合适当的身体锻炼才行！

问题分析：你好，应清淡饮食为主，忌辛辣、油腻、动物内脏等，保持心情愉悦，加强运动，可以服用三七粉、山楂粉、荷叶粉活血通络、消食降脂，定期复查腹部彩超、血脂等，必要时加用降脂药物如辛伐他汀。