吃核桃会发胖吗？

问题分析：您好.吃的合理的话是不会发胖的,吃的太多摄入的油脂过多,体内不能消化时就会变成脂肪储存.每天晚上两个不会发胖. 吃的合理的话,坚果类的东西都有减肥的作用.（润肠通便） 吃的太多的话,就算是只吃糙米都会胖,特别核桃里面含有大量的油脂. 核桃为胡核科植物胡桃的果实,又名胡桃,差桃,万岁子等.味甘性温.具有补肾固精,湿肺定喘,润肠通便,抗衰防老,延年益寿等功能. 核桃含营养素全面,首先核桃中脂肪含量丰富,每100克核桃仁含脂肪60-70克,主要成分为亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸,油酸甘油脂.这些不饱和脂肪酸能提供营养,有助于提高血清白蛋白,同时能降低血清胆固醇,防止血管硬化,高血压,冠心病的发生.其二,核桃是最好的健脑食品.除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外,核桃所含微量元素锌,锰等都是垂体的重要成分,常食核桃有助于补充脑的营养,起到健脑益智作用.其三,核桃的蛋白质含量高,达15%至20%,质量好,人体必需的氨基酸都有,这就决定了核桃的滋补强身作用.其四,核桃中的维生素,矿物质丰富,特别是维生素E及钙,磷,梓,锰,铬等矿物质,具有抗衰防老作用,故常食核桃可以延缓衰老,促进健康. 以上是对“吃核桃会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：吃核桃是不是会胖也要因人而异，如果你一日三餐已经吃的很饱了，晚上再吃核桃，就会造成摄入的热量超标，一般来说是不是会发胖是由摄入的热量喝消耗掉的热量对比来决定的，如果摄入的热量大于消耗掉的热量就会造成多余的热量转化为脂肪在体内堆积起来，这个时候人就会发胖，如果摄入的热量等于消耗掉的热量就不会发胖

问题分析：你好,就是每天吃1斤也不会胖.你可能会问,核桃是高油吗?不错,但是这是"好"油,是不饱和脂肪酸和亚油酸,就象橄榄油一样.多吃坚果类可以消除体内自由基,使人年轻有活力,延年益寿.你放心吃吧不会发胖的,祝你身体健康,工作顺利.

问题分析：脑力劳动者现在占劳动者的大多数。工作应该劳逸结合，用脑过度不但降低工作效率，而且容易出事故。因此调整作息才是根本，吃核桃解决不了多大问题。而且核桃属于高脂食物，也是有可能发胖的，坚果有些特殊元素含量较高，也不应多吃。

问题分析：核桃，这是一种很有营养的物质，但是不能吃过多了，因为核桃含油脂比较多，需要适当的吃，心血管疾病的患者，需要进行定期的复查以上是对“吃核桃会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：脑部供能主要靠葡萄糖，但营养需要一些脂肪类物质。首先要保证大脑充分的功能，就要充足的饮食，不能饥饿，适当的食用核桃，如果不过量的话，是不会造成肥胖的。

问题分析：你好,核桃里面还有很多之类,如果少量的吃,是不会引起发胖的,但是如果吃的很多的话也可能会引起肥胖,一天吃一到两个是没有关系的,