问题分析：减肥的主要办法就是少吃多运动，全世界通用的标准。需要坚持控制饮食的。建议您既然想减肥，就一次都不能吃烤鸡的，肉是最容易发胖的食物，祝你减肥成功。以上是对“偶尔晚上吃一次烤鸡会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好。是否长胖取决于热量的摄入与消耗，偶尔的话是不要紧的。向您描述的情况，虽说烤鸡的热量比较高，但是只是偶尔吃的话，是不要紧的。就算是减肥也不要过于苛刻自己，建议配合有氧运动，那样效果会更好。
问题分析：你好，根据你的描述!现在还是长身体的时候要注意增加营养，多运动。你好，根据你的描述!吃完饭后多运动帮助脂肪代谢是不会长胖的。多吃蔬菜水果。
问题分析：你好！根据你的描述考虑是一般情况下不要紧的别担心。建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物
