怎样瘦大腿外侧。大腿外侧肉好多，感觉有点

问题分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 以上是对“怎样瘦大腿外侧。大腿外侧肉好多，感觉有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，您的这种情况应该是局部脂肪堆积所引起的问题，这种情况来说，适当的局部减脂是有必要的，做一些有氧运动就可以，因为脂肪是有流动性的，全身的减脂就有助于局部的减脂的

问题分析：你想大腿外侧庾你只有去健身房，找一个私人健身教练给你制定一下健身计划，然后专门练习大腿才能把安减肥，最好是全身都给予减肥。