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难得晚上散步，回来洗澡后

性别：男

年龄：28岁

难得晚上散步，回来洗澡后，发现膀子手背出了好多小水泡，很小很小的水泡，不疼不痒。前几年得过水痘不会又得了吧？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王俐 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析：考虑是汗疱疹.建议口服维生素E.B.扑尔敏.谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗平日多喝温开水保证睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.

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艾灸后多久可以洗澡
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
艾灸以后至少要休息2-3个小时，待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡比较合适。如果有条件的话等待的时间尽量长一点比较好，比如早晨进行艾灸治疗等到下午或者晚上再洗澡，这样对患人的病情和维持健康都是比较有利的。
艾灸后什么时候可以洗澡
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的状态，有大量的汗液排出，这个时候洗澡容易着凉感冒。艾灸半小时至一小时以后毛孔收缩不出汗的时候就可以洗澡了，注意水温不宜过凉，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
晚上散步会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说，夜间运动不会导致失眠。首先，晚上适当的运动不会引起失眠，反而有助于广场舞、散步等睡眠，但不晚。第二，避免过度剧烈运动，剧烈运动会增加身体的代谢率，身体总是处于不平衡状态，从长期来看，会导致持续的神经兴奋和失眠。另外，运动量也不容易。运动量太大，体内产生的酸性物质越多，肌肉劳损、睡眠就会受到严重影响。
晚上散步能不能减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晚上散步是可以减肥的，而且对于以减肥为目的人来说，在晚餐后两个小时，走路更容易减脂，因为这个时候的脂肪增加量到了最大，而且饭后马上散步是不科学的。但是速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完四公里，再以正常的速度走十分钟，太慢或者太快效果都不好，比一般走路快些，能感觉到呼吸稍微急促就合适了。
晚上散步有什么好处
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晚饭后一两小时出去散步是有一定的好处的，这个是有氧运动，可以活动筋骨，又不至于运动量大。晚上只要室外空气质量散步是非常好的，不过不要大马路边，那里有很多汽车尾气，对身体不好，可以去公园或广场，适量运动对身体有好处，但要注意要在晚饭后两小时左右哦，否则有可能影响胃部消化时的血液供应。
孕妇饭后多久可以散步
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇怀孕后30分钟到60分钟是可以散步的。孕妇平时除了要保证正常的营养以外，还得适当的运动。在饭后散步也是有利于胎儿的发育。如果饭后立即散步，食物对胃和宝宝的压迫较大，就会引起孕妇四肢的血液循环加速导致胎儿受到一定的压迫。饭后30分钟到60分钟这个时间段可以让食物消化一部分，不会对胎儿造成压迫，这时候选择散步是个不错的选择。
孕妇每天散步多少公里
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇每天散步两三公里即可：应在早晚各出去散步一次，每次大约20至30分钟，也就是两三公里，那么一天就是六公里左右，不宜时间太长，散步时心情必须放松，在安静的地方走动，听听舒缓的音乐，跟肚里的宝宝说说话，都有利于宝宝和孕妈自身的身心健康。当然要根据自己的身体情况，如果感觉到累了就不能再继续散步了。建议患者合理控制运动，避免过度劳累。
孕晚期散步肚子发硬是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕晚期尤其是怀孕37周以后属于足月，散步后出现肚子发硬症状，这是属于子宫收缩的，即假性宫缩属于正常的表现，密切观察即可。如果出现规律渐强渐密肚子发硬，下腹胀痛，腰酸腰胀等症状可能是属于宫缩。这种是属于先兆临产的表现。一般先兆临产的症状有不规律宫缩、胎儿下降感、见红等，一般在见红后24-48小时左右会临产的。所以建议注意观察，见红后去医院为生产做好准备。
怀孕初期可以散步吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
确诊为妊娠，并不会对正常的生活和工作造成一定的干扰。平时要多注意检查有无阴道出血、腹部疼痛等症状，不出现以上的就没事了，可以到当地的卫生局进行产检，定期进行产检，不进行剧烈的运动，一般都可以进行正常的步行。孕妇此时一般也不要过度紧张，也不需要卧床休息，过度紧张的情绪反倒容易引起子宫收缩，引起一些不良反应。
人流后可以散步吗
李飞飞副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
人流后可以散步，但是需要适当的控制运动量。做完人流手术之后，身体的体质通常会变得比较虚弱，需要多卧床休息，体的恢复可以适当的下床活动，也可以适当的增加活动的时间，能够促进全身的血液循环，也有利于促使血液顺畅的排出，对于身体的恢复可以起到一定的促进作用。人流手术之后一般不建议做剧烈运动，以免导致身体疲惫影响恢复。
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