问题分析：21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果！这个分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。以上是对“二十一天辟谷减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据您的描述，不建议盲目进行减肥，容易加重身体不适，导致内分泌失调！建议平时注意饮食和运动调节！进食蔬菜水果等维生素以及粗纤维含量丰富的食物！保证膳食平衡！促进总热量的摄入！以上是对“二十一天辟谷减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果！这个分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
问题分析：您好。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
问题分析：减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是营养素蓄积造成的根据你叙说的情况，21天辟谷减肥的基本原理就是节食，只少量饮用些含有部位维生素矿物质的水，来维持机体运行，进而消耗脂肪
问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，所谓的辟谷减肥方法，也就是节食，建议你不要采取节食减肥方法，对身体影响太大，建议您可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加运动量，慢慢就会瘦下来。
问题分析：您好，一般来说身体肥胖是因为内分泌失调或者是饮食不规律造成的建议您尽量不要使用任何减肥产品，可以少吃多餐，适当运动，平时注意饮食清淡不要暴饮暴食
问题分析：你好，建议科学合理的减肥，不要相信网上的广告，反其道而行之，现在有一种奶昔不错，你可以咨询下！
