你好/请问一下吃红薯可以减肥的..吃紫薯能减

问题分析：你好，应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.一般可以吃一些参苓白术散，然后多运动就可以达到减肥的效果，关键是要低盐饮食，低脂肪饮食，控制体重， 以上是对“你好/请问一下吃红薯可以减肥的..吃紫薯能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：同样重量的紫薯和米饭或馒头相比，紫薯的含热量是比较低的，所以如果用它代替主食是可以减肥的，但是，如果说你不长期坚持这种饮食方法以后，就有可能反弹。所以主要还是改变一下自己的饮食习惯，每顿饭可以吃七八分饱。

问题分析：你好，吃什么都不可以减肥，想通过吃东西来减肥是不可取的，只会越来越肥的。减肥就六个字，管住嘴，迈开腿。只有管住嘴才可以减肥。