问题分析:您好,口服喝咖啡对胃的刺激性太大了,建议您还是不要这么做。而且您现在处在长身体的时候,建议您还是以运动减肥为主。建议您不要吃奶油蛋糕冰激凌及油炸的这些能量比较高的食物,多运动,每顿饭可以少吃点,但不要不吃,以免引起更胖,另外注意如果体重下降不要太快,以免产生一些不良反应。
问题分析:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢早上刚起床的时候喝一杯凉的开水.然后再吃点东西.有助于清理肠胃.起减肥的效果.咖啡还是少喝的好.以上是对“早上空腹喝咖啡可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:最好不要空腹喝咖啡,这样对胃并不好,你如果想瘦下来的话,应该循序渐进,而不是找一个快速瘦下来的方法,你可以多吃水果和蔬菜,多运动,养成运动的习惯