吃生栗子好吗每天吃二个会胖不

问题分析：栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。 栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、 当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。至于一天吃多少最合适，那是因人而异的。有关数据：栗子100g，含有蛋白质4.5g，脂肪1.5g，热量212k。

问题分析：你好。栗子有很好药效作用哦！1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。2．防治心血管疾病 可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。3．强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软。栗子生吃，每日5至8颗最好。任何东西只要吃多了都不好。不妨煮熟了再吃吧！栗子糊 栗子500克，白糖适量。将栗子去皮壳，晾干磨粉。取适量栗子粉加清水煮熟为糊，调入白糖即可。【注意事项】1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。 以上是对“吃生栗子好吗每天吃二个会胖不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这不是很绝对的一个说法一般胖还是有遗传体质等因素，所以还是要注意其它的饮食调节，单纯的栗子是不会导致发胖的，但也要注意适量不要多吃，因为里面的淀粉含量多，吃太多也容易发胖的 以上是对“吃生栗子好吗每天吃二个会胖不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，栗子是一种可以补肾的食物，所以生吃对身体是有好处的。当然会发胖啦，无论什么，你吃多了都会发胖啊。所以虽然它有这么好的功效，味道还吃，你也不应该每天都吃这么多，偶尔吃就好了吧！祝你健康！

问题分析：22岁女，吃生栗子，每天二十个左右。考虑会否变胖。生吃板栗是可以的，男性吃更好能补肾。坚果类食品含热量比较大，如能注意控制自己的其他热量摄入，或能消耗掉。就不会变胖啊！

问题分析：你好。栗子营养丰富，吃了能养胃健脾，生栗子不容易消化，吃了可能引起肠胃胀气，如果你脾胃功能好，可以每天吃两个生的，如果每天吃二十个左右熟栗子，减少其它食物并增加活动，不一定会发胖。

问题分析：你好板栗含淀粉的量比较高，如果您在饭后大量服用的话，会导致体重增加，脂肪增多的情况。对于你每天少量的服用是不会有什么坏处的

问题分析：你好，生食板栗有止血的功效，可治吐血，衄血，便血等常见出血症。栗子生吃难消化，熟食又易滞气，一次不宜多食。

问题分析：为壳斗科植物栗的种仁您好，吃少量生栗子是不会引起肥胖的，请不要太担心