问题分析:跑步:每天或早或晚跑半小时,没坚持下来。仰卧起坐:每天睡前50个,后来腰疼,坚持一个月不干了。 说说跳操吧:有一年放暑假我报了一个跳操班,每天下午跳一个小时,跳到大汗淋漓的,真舒服,两个月后瘦了,后来一开学光吃喝睡了,又反弹了,真郁闷。